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更新日:2024年11月30日

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行長万里の30・10食べきりレシピ

おいしく!たのしく!食品ロス削減!毎月10日・30日にテレビ・CM・雑誌など多方面で活躍中の料理研究家「行長万里」先生による「30・10食べきりレシピ」を大公開!ぜひ、おためしあれ!

(写真をクリックするとレシピのページへ移動します)

食べきりレシピ令和6年アクセスランキングトップ3を大発表!

令和5年10月から令和6年8月時点までの食べきりレシピのアクセスランキングトップ3を公開します。

ランキングトップ3は以下の3品です(画像をクリックするとレシピ情報ページに移動します。)

食べきりレシピを活用して、食品ロスの削減をぜひ実践してみましょう!

第1位 粉ミルクきな粉蒸しパン

粉ミルクきな粉蒸しパン

第2位 大根の葉の天ぷら

大根の葉の天ぷら

第3位 枝豆さやチップス

枝豆さやチップス

30・10食べきりレシピ シーズン8(令和6年度)

11月30日おでんコロッケ
11月30日
おでんコロッケ

11月10日柿の皮のじゃこ炒め
11月10日
柿の皮のじゃこ炒め

豆腐とみりんデザート
10月30日
豆腐とみりんデザート

だしがらトースト
10月10日
だしがらトースト

サラダチキン
9月30日
ソースケチャップのサラダチキン

クラッカーでキッシュ風
9月10日
クラッカーでキッシュ風

和風ガスパチョ
8月30日
和風ガスパチョ

すいかピクルス
8月10日
すいかピクルス

 
 

そうめん餃子
7月30日
そうめん餃子

とうもろこしごはん
7月10日
とうもろこしごはん

らっきょうチキン
6月30日
らっきょうチキン

カルシウムふりかけ
6月10日
カルシウムふりかけ

海苔の佃煮チャーハン
5月30日
海苔の佃煮チャーハン

たけのこつくね
5月10日
たけのこつくね

お茶漬けサラダ
4月30日
お茶漬けサラダ

キャベツの外葉
4月10日
キャベツの外葉ガレット

30・10食べきりレシピ シーズン7(令和5年度)

焼き肉のたれラスク3種
3月30日
焼き肉のたれラスク3種

大根の葉と豚肉のレンジ炒め
3月10日
大根の葉と豚肉のレンジ炒め

うま味マカロニ
2月29日
うま味マカロニ

白菜の丸ごとみかんサラダ
2月10日
白菜の丸ごとみかんサラダ

節分豆で豆味噌
1月30日
節分豆で豆味噌

茶殻天丼
1月10日
茶殻天丼

そばと黒豆焼き
12月30日
そばと黒豆焼き

大根スナック
12月10日
大根スナック

小松菜のり鍋
11月30日
小松菜のり鍋

柿クリームチキン
11月10日
柿クリームチキン

おかゆ肉団子スープ
10月30日
おかゆ肉団子スープ

粉ミルクきな粉蒸し
10月10日
粉ミルクきな粉蒸し

餃子の皮スープ
9月30日
餃子の皮スープ

豚肉の梨ソテー
9月10日
豚肉の梨ソテー

冷やし雑炊
8月30日
冷やし雑炊

枝豆さやチップス
8月10日
枝豆さやチップス

みそあんかけソーメン
7月30日
みそあんかけソーメン

とうもろこしのひげかき揚げ
7月10日
とうもろこしのひげかき揚げ

クラッカーチキン
6月30日
クラッカーチキン

メロンラスク
6月10日
メロンラスク

梅ひじき
5月30日
梅ひじき

鶏皮チップス
5月10日
鶏皮チップス

ラーメンサラダ
4月30日
ラーメンサラダ

キャベツの外葉ドーム
4月10日
キャベツの外葉ドーム

30・10食べきりレシピ シーズン6(令和4年度)

おかゆホットケーキ
3月30日
おかゆホットケーキ

煮干しオイルソース
3月10日
煮干しオイルソース

残りごはんでひなあられ
2月28日
残りごはんでひなあられ

だしがら大豆ごはん
2月10日
だしがら大豆ごはん

鶏とじゃが芋のきなこ煮
1月30日
鶏とじゃが芋のきなこ煮

大根葉と皮のナムル風
1月10日
大根葉と皮ナムル風

鮭ゆずもち
12月30日
鮭ゆずもち

カロテンつくね
12月10日
カロテンつくね

洋風使いきり鍋
11月30日
洋風使いきり鍋

丸ごと柿サンド
11月10日
丸ごと柿サンド

ちくわおしんこかつ
10月30日
ちくわおしんこかつ

海老殻ふりかけ
10月10日
海老殻ふりかけ

丸ごと里芋のドレッシングあんかけ
9月30日
丸ごと里芋のドレッシングあんかけ

梨皮のコールスロー
9月10日
梨皮のコールスロー

ごはんdeポンテケージョ風
8月30日
ごはんdeポンテケージョ風

レンジすいか
8月10日
レンジすいか

冷やしみたらしそうめん
7月30日
冷やしみたらしそうめん

レンジカレーレタス
7月10日
レンジカレーレタス

いろいろマカロニ
6月30日
いろいろマカロニ

丸ごとピーマンバーグ
6月10日
丸ごとピーマンバーグ

そうざい豆腐焼き
5月30日
そうざい豆腐焼き

だしがらディップソース
5月10日
だしがらディップソース

残りカレーのキッシュ風
4月30日
残りカレーのキッシュ風

キャベツの外葉ライス
4月10日
キャベツの外葉ライス

30・10食べきりレシピ シーズン5(令和3年度)

根菜のポン酢漬け
3月30日
根菜のポン酢漬け

チキンソテー柑橘ソース
3月10日
チキンソテー柑橘ソース

ひなあられのバター焼き
2月28日
ひなあられのバター焼き

ブロッコリーの芯と葉のスープ
2月10日
ブロッコリーの芯と葉のスープ

ほうれん草のきなこ和え
1月30日
ほうれん草のきなこ和え

リンゴの皮のミートボール
1月10日
リンゴの皮のミートボール

おせちでタッカルビ風
12月30日
おせちでダッカルビ風

春菊の茎と卵のおにぎり
12月10日
春菊の茎と卵のおにぎり

まるごとミルク鍋
11月30日
まるごとミルク鍋

柿皮ポークソテー
11月10日
柿皮ポークソテー

みそ炒り卵
10月30日
みそ炒り卵

丸ごとフライド里芋
10月10日
丸ごとフライド里芋

鶏のドレッシングマリネ
9月30日
鶏のドレッシングマリネ

ぶどうの皮パン粉
9月10日
ぶどうの皮パン粉

キムチー焼き
8月30日
キムチー焼き

とうもろこしそぼろ
8月10日
とうもろこしそぼろ

そうめんドーナツ
7月30日
そうめんドーナツ

レタス芯葉のからし和え
7月10日
レタス芯葉のからし和え

焼き鳥パンカツ
6月30日
焼き鳥パンカツ

6月10日メロンバター
6月10日
メロンバター

5月30日納豆ぎょうざ
5月30日
納豆ぎょうざ

5月10日だしがらカレーうどん
5月10日
だしがらカレーうどん

4月30日豆腐ドレッシング
4月30日
豆腐ドレッシングサラダ

4月10日 キャベツの外葉煮
4月10日
キャベツの外葉煮

30・10食べきりレシピ シーズン4(令和2年度)

3月30日 小松菜スタミナ納豆

3月30日

小松菜スタミナ納豆

3月10日 昆布チップス

3月10日

昆布チップス

2月28日 残りごはんのきなこスープ

2月28日

残りごはんのきなこスープ

2月10日 みかんジャム

2月10日

みかんジャム

1月30日 サバーグ

1月30日

サバーグ

1月10日 大根の葉チヂミ風

1月10日

大根の葉チヂミ風

12月30日 そば団子

12月30日

そば団子

12月10日 ブロッコリーの皮の炭酸焼き

12月10日

ブロッコリーの皮の炭酸焼き

11月30日 おでん炊き込みご飯

11月30日

おでん炊き込みご飯

11月10日 さつまいも皮ケンピ風

11月10日

さつまいも皮ケンピ風

10月30日 焼きそばミートボール

10月30日

焼きそばミートボール

10月10日 梨皮キーマカレー

10月10日

梨皮キーマカレー

9月30日 ふりかけチキン

9月30日

ふりかけチキン

9月10日 絶品皮ポテト

9月10日

絶品皮ポテト

8月30日 冷やし鶏飯風

8月30日

冷やし鶏飯風

8月10日 すいかの皮の冷やしおでん

8月10日

すいかの皮の冷やしおでん

7月30日 ソーメンスナック

7月30日

ソーメンスナック

7月10日 とうもころしのひげ焼き

7月10日

とうもろこしのひげ焼き

6月30日 ヨーグルトチキン

6月30日

ヨーグルトチキン

6月10日 キャベツの外葉みそ

6月10日

キャベツの外葉みそ

5月30日 レンジチーズプリン

5月30日

レンジチーズプリン

5月10日 残り野菜の坦々うどん風

5月10日

残り野菜の担々うどん風

4月30日 レンジリゾット

4月30日

レンジリゾット

4月10日 キャベツの外葉パスタ

4月10日

キャベツの外葉パスタ

30・10食べきりレシピ シーズン3(平成31年度)

3月30日 海苔と卵スープ

3月30日

海苔と卵スープ

3月10日 皮ふりかけ

3月10日

皮ふりかけ

2月29日 豚きな丼

2月29日

豚きな丼

2月10日 大根の葉の天ぷら

2月10日

大根の葉の天ぷら

1月30日 りんごバターもち

1月30日

りんごバターもち

1月10日 大根皮漬物

1月10日

大根皮漬物

12月30日 はんぺんと鮭のレンジ蒸し

12月30日

はんぺんと鮭のレンジ蒸し

12月10日 茶殻で何でもスモーク

12月10日

茶殻で何でもスモーク

11月30日 トーストと牛乳のプディング

11月30日

トーストと牛乳のプディング

11月10日大根の柿和え

11月10日

大根の柿和え

10月30日 鶏肉のドレッシング煮

10月30日

鶏肉のドレッシング煮

10月10日 昆布のピクルス

10月10日

昆布のピクルス

9月30日 もちもちソーメン

9月30日

もちもちソーメン

9月10日 梨の皮で焼き肉のたれ

9月10日

梨の皮で焼き肉のたれ

 

8月30日 ごはんのおやき

8月30日

ごはんのおやき

8月10日 すいかの皮と鶏肉の炒め物

8月10日

すいかの皮と鶏肉の炒め物

7月30日 カレーでケークサレ

7月30日

カレーでケークサレ

7月10日 キャベツ芯カツ

7月10日

キャベツ芯カツ

6月30日 皮ピザ

6月30日

皮ピザ

6月10日 野菜の皮の信田煮

6月10日

野菜の皮の信田煮

5月30日 味噌汁卵焼き

5月30日

味噌汁焼き

5月10日 たけのこのしそ揚げ

5月10日

たけのこのしそ揚げ

4月30日 ひじきのパスタ

4月30日

ひじきのパスタ

4月10日 パンのスープ

4月10日

パンのスープ

30・10食べきりレシピ シーズン2(平成30年度)

3月30日 豆腐のごまだれ煮

3月30日

豆腐のごまだれ煮

3月10日 大根の皮のペペロンチーノ

3月10日

大根の皮のペペロンチーノ

2月28日 ひなあられボール

2月28日

ひなあられボール

2月10日 かわの焼き漬け

2月10日

かわの焼き漬け

1月30日 じゃこ大豆

1月30日

じゃこ大豆

1月10日 だしがらふりかけ

1月10日

だしがらふりかけ

12月30日 もちの海苔チーズ焼き

12月30日

もちの海苔チーズ焼き

12月10日 春菊の茎と鮭のバター炒め

12月10日

春菊の茎の鮭のバター焼き

11月30日 納豆焼き

11月30日

納豆焼き

11月10日 昆布のレンジ煮

11月10日

昆布のレンジ煮

10月30日 から揚げもどき

10月30日

から揚げもどき

10月10日 レンジしいたけ

10月10日

レンジしいたけ

9月30日 焼肉のたれDE煮魚

9月30日

焼肉のたれDE煮魚

9月10日 非常用クラッカーでレモンクッキー

9月10日

非常用クラッカーでレモンクッキー

8月30日 ドレッシング寿司

8月30日

ドレッシング寿司

ゴーヤのわたのカレー焼き

8月10日

ゴーヤのわたのカレー焼き

7月30日 ソーメンチヂミ風

7月30日

ソーメンチヂミ風

7月10日 ピーマンピカタ
7月10日
ピーマンピカタ

6月30日 かぼちゃらっきょうサラダ

6月30日

かぼちゃらっきょうサラダ

ポテトのパリパリサラダ

6月10日

ポテトのパリパリサラダ

5月30日 牛乳くずもち風

5月30日

牛乳のくずもち風

5月10日 キャベ芯かき揚げ

5月10日

キャベ芯かき揚げ

4月30日 切干しの焼きそばもどき

4月30日

切干しの焼きそばもどき

4月10日 ジャコピー丼

4月10日

ジャコピー丼

30・10食べきりレシピ シーズン1(平成29年度)

3月30日 いんげんのチーズ和え
3月30日

いんげんのチーズ和え

3月10日のレシピ 納豆トースト
3月10日

納豆トースト

2月28日のレシピ レンジパン粉ケーキ
2月28日

レンジパン粉ケーキ

2月10日のレシピ 大豆とだしがらスナック
2月10日

大豆とだしがらスナック

1月30日のレシピ 大根の皮のはちみつレモン漬け
1月30日

大根の皮のはちみつレモン漬け

1月10日のレシピ 豆腐の混ぜご飯
1月10日

豆腐の混ぜご飯

12月30日のレシピ 皮昆布巻き
12月30日

皮昆布巻き

12月10日のレシピ 大根丸ごとしじみ鍋
12月10日

大根丸ごとしじみ鍋

11月30日のレシピ 酢豚もどき
11月30日

酢豚もどき

11月10日のレシピ 味噌汁スパゲッティ
11月10日

味噌汁スパゲッティ

10月30日のレシピ ねぎとじゃが芋のチヂミ風
10月30日

ねぎとじゃが芋のチヂミ風

10月10日のレシピ いろいろ皮チップ
10月10日

いろいろ皮チップ

9月30日のレシピ ライスオムレツ
9月30日

ライスオムレツ

9月10日のレシピ なすのへたの佃煮
9月10日

なすのへたの佃煮

8月30日のレシピ 揚げ焼きソーメン
8月30日

揚げ焼きソーメン

8月10日のレシピ すいかの皮のサラダ
8月10日

すいかの皮のサラダ

7月30日のレシピ 鶏肉の柿ピーナッツ焼き
7月30日

鶏肉の柿ピーナッツ焼き

7月10日のレシピ レンジレタス
7月10日

レンジレタス

6月30日のレシピ 塩辛セロリポテト
6月30日

塩辛セロリポテト

6月10日のレシピ アスパラ軸のスープ
6月10日

アスパラ軸のスープ

5月30日のレシピ 鶏肉のマーマレード煮
5月30日

鶏肉のマーマレード煮

5月10日のレシピ カレーリメイク芋もち
5月10日

カレーリメイク芋もち

4月30日のレシピ ひじきと新玉ねぎのハムマリネ
4月30日

ひじきと新玉ねぎのハムマリネ

4月10日のレシピ 皮なし皮入りソーセージ
4月10日

皮なし皮入りソーセージ

クックパッド「消費者庁のキッチン」別ウィンドウで開きますでも行長万里先生の30・10食べきりレシピを公開しています。実際に作っていただいた方は、ぜひクックパッド内の『つくれぽ』にご投稿をお願いします♪

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このページは環境部清掃課が担当しています。

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