10月30日　焼きそばミートボール

材料（2人分）

• 豚ひき肉：150グラム
• 玉ねぎ：50グラム
• 木綿豆腐：100グラム
• 焼きそばソース（粉末）：1人分
• 油：小さじ1

作り方

• （1）玉ねぎはみじん切りにする。
• （2）ボールに（1）、豚ひき肉、木綿豆腐、焼きそばソースを入れて混ぜる。
• （3）（2）を12等分する。
• （4）フライパンに油を入れて（3）を並べ、ふたをして中火で約2分加熱する。
• （5）ふたを取って裏返し、少し火を強めて、約1分加熱する。

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