6月30日 野菜ジュースピラフ

材料

• 野菜ジュース：200ミリリットル
• ツナ缶(フレークオイル漬け)：1缶(70グラム)
• 米：2合
• コンソメ顆粒：小さじ2分の1
• 塩：少々
• 黒こしょう：少々
• ブロッコリースプラウト(あれば)：適量

作り方

1. 米は洗って炊飯器の内釜の目盛り1弱ほど水を入れる。
2. 1を野菜ジュースを入れる。
3. 2にツナ缶汁を入れ、内釜の目盛り2まで水を加える。
4. 3にコンソメ顆粒、ツナ、塩を入れる。
5. 4を炊飯し、炊き上がったら混ぜる。
6. 器に5を盛りつけ、黒こしょうを振り、あればブロッコリースプラウトを載せる。

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