揚げないカレーライスコロッケ

作成者：ペンネーム kさま

材料

カレー：160グラム（お玉2杯弱）、ご飯：180グラム（茶碗約1杯分）、スライスチーズ：1枚、薄力粉：小さじ3、溶き卵：1個、パン粉：大さじ10、サラダ油：大さじ1と2分の1

作り方

1. カレーとご飯をボウルに入れ、混ぜる。
2. ラップに1をのせ、さらにチーズをのせ、丸めて小判型にする。
3. 2の表面に薄力粉、溶き卵、パン粉をつける。
4. フライパンに油をひき、中火で両面をこんがり焼いたら完成。