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更新日:2026年10月23日

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ブロッコリーの茎チーズ餅

作成者:ペンネーム NRさま

ブロッコリーの茎チーズ餅

材料(2人前)

ブロッコリーの茎:140グラム 片栗粉:40グラム ピザ用チーズ:8グラム 塩:0.4グラム サラダ油:小さじ1

作り方

  1. チーズを4等分しておく。
  2. ブロッコリーの茎は、よく洗い、硬い外側が気になる場合は薄く取り除いてから、すりおろす。
  3. ボウルにすりおろしたブロッコリーの茎、片栗粉、塩を入れ、全体が均一になるまでよく混ぜて生地を作る。
  4. 生地を4等分する。
  5. ラップの上に生地を1個分ずつのせ、平たく広げる。中央に4等分したチーズをのせる。
  6. ラップを使ってチーズを生地で包み込み、丸く形を整えたら軽く平らにする。
  7. フライパンにサラダ油を熱し、中火で焼く。両面に焼き色がついたら完成。

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