2024年(令和6年)3月12日 「江戸川区快適睡眠フェア2024」 15・16日開催

パネル展示やセミナーを通して快適睡眠情報を紹介

「春の睡眠の日（3月18日）」を前に、江戸川区は、快適な睡眠に役立つ情報を紹介するパネル展示や睡眠関連用品の体験などができるイベント「江戸川区快適睡眠フェア2024」を15日（金曜日）と16日（土曜日）の2日間、「タワーホール船堀（船堀4丁目）」で開催します。

2021年度の特定健康診査で、「睡眠による休息を十分に取れているか」という質問に「取れていない」と回答した人の割合が、国の24.5％に対し、江戸川区は28.0％と高く、区民の睡眠習慣に課題があることがわかりました。こうした中、区は啓発イベントを通じて、区民の睡眠習慣の改善と睡眠の質の向上を図ろうと、「江戸川区快適睡眠フェア」を企画。睡眠に特化した自治体主催のイベントとして昨年、全国で初めて開催しました。同フェアは商品販売などを行わないのが特徴。睡眠関連の商品をゆっくり見ることができると好評で、昨年は、区内外から延べ約1,300人が来場しました。

今回は、「気づく」・「行動する」をテーマに、昨年の内容を発展させて催しを開催。自分の睡眠の状況に気づき、睡眠の質向上へすぐに実践できる知識やスキルを多数紹介します。当日（15日・16日）、会場のタワーホール船堀1階展示ホールには、20の企業や団体が出展。「展示・体験コーナー」では、肩こりや腰痛などの悩みに応じ、理想的な姿勢で眠ることができるよう高さを調整したオーダーメイド枕の体験や快適な睡眠を得るための情報が満載のパネル展示をしています。また、ホールの一角では、快適な睡眠に効果のあるストレッチや呼吸法を紹介するヨガ教室や、不眠症や睡眠薬などについて精神科医が解説する講座など、7つのセミナーを開催します。一部事前申し込みが必要です。このほか、16日（土曜日）13時30分からは、5階小ホールで睡眠講演会。「睡食健美」を提唱する睡眠改善インストラクターが講師を務め、日常生活のちょっとした工夫で良い眠りにつくためのヒントを紹介します。

江戸川区快適睡眠フェア2024

日時：令和6年3月15日（金曜日）～3月16日（土曜日）　10時～16時

会場：タワーホール船堀（船堀4丁目1番1号）

入場料：無料

内容：

• 睡眠に役立つ情報のパネル展示、オーダーメイド枕やマットレスなどの体験
• ヨガ体験や不眠症の解説などのセミナー
• 講演会「『健康と美の秘訣は食事と睡眠にあり』～睡食健美の実践～」（要事前申込）