個別の運動相談（予約制）

健診で運動習慣の見直しが必要とされた方、運動不足での体力低下やフレイルが気になるなど体力に不安がある方に、体力チェックを行い、理学療法士（PT）、作業療法士（OT）が運動の相談に応じます。

こんな方はご相談ください

• メタボリックシンドロームを予防・改善したい
• コレステロール値や血圧が高いといわれた
• 体重を落としたい
• 骨密度が「要注意」「要指導」と言われた
• 自分に合った運動が知りたい
• 最近足腰が弱ってきた
• ひざや腰が痛い
• 医師よりフレイルの恐れがあると言われた
• 病気やけがの後、どのようなリハビリをしたらよいか知りたい

費用

無料

日程・会場

中央健康サポートセンター

2025年4月4日（金曜日）、5月2日(金曜日）、6月6日（金曜日）、8月1日（金曜日）、9月5日(金曜日）、11月7日（金曜日）、2026年1月9日（金曜日）、3月6日（金曜日）

午前9時から11時

小岩健康サポートセンター

2025年4月7日（月曜日）、6月9日（月曜日）、8月7日（木曜日）、9月8日（月曜日）、11月10日（月曜日）、12月8日（月曜日）、2026年1月19日（月曜日）、3月2日（月曜日）

午前9時から11時

東部健康サポートセンター

2025年4月2日(水曜日）、5月7日（水曜日）、7月2日（水曜日）、8月6日（水曜日）、10月1日（水曜日）、12月3日（水曜日）、2026年2月4日（水曜日）

午後2時から4時

清新町健康サポートセンター

2025年4月3日（木曜日）、6月5日（木曜日）、7月10日（木曜日）、9月4日（木曜日）、10月9日（木曜日）、11月13日（木曜日）、2026年1月15日（木曜日）、2月5日(木曜日）

午前9時から11時

葛西健康サポートセンター

2025年5月15日（木曜日）、6月19日（木曜日）、8月21日（木曜日）、10月23日（木曜日）、12月4日（木曜日）、2026年2月3日（火曜日）、3月12日（木曜日）

午前9時から11時

鹿骨健康サポートセンター

2025年5月13日（火曜日）、7月1日（火曜日）、8月5日（火曜日）、10月7日（火曜日）、11月11日（火曜日）、12月2日（火曜日）2026年2月3日（火曜日）、3月3日（火曜日）

午前9時から11時

小松川健康サポートセンター

2025年5月9日（金曜日）、7月18日（金曜日）、9月12日（金曜日）、10月10日（金曜日）、12月12日（金曜日）、2026年1月16日（金曜日）、2月13日（金曜日）

午後2時から4時

なぎさ健康サポートセンター

2025年4月23日（水曜日）、6月4日（水曜日）、7月2日（水曜日）、9月3日（水曜日）、11月5日（水曜日）、2026年1月7日（水曜日）、3月4日（水曜日）

午後2時から4時

申込み・問合せ

予約制。ご希望の健康サポートセンターへ電話にてお申し込みください。
上記以外の日程や電話での相談をご希望の場合は、各会場にお問い合わせください。