リハビリ・運動相談（個別・予約制）

健診で運動習慣の見直しが必要とされた方、フレイル予防のために足腰を鍛えたい方、運動を楽しみたいが障害のある方などに、理学療法士（PT）、作業療法士（OT）が個別に相談に応じます。

こんな方はご相談ください

リハビリ相談

• 杖・装具・車椅子など、どのようなものが自分に合うかわからない。
• 身体に障害があっても、電車やバスなどを利用して外出できるようになりたい。
• 病気やけがの後、どのようなリハビリをしたらよいか知りたい。
• 食事時にむせたり、飲み込みにくくなったりして困っている。
• 高次脳機能障害や言語障害と言われたが、どこに相談していいかわからない。
• 病気で半身が不自由になったが、一人で家事を行えるようになりたい。

運動相談

• 最近足腰が弱ってきた。簡単な体操を知りたい。
• ひざや腰が痛いけれど、どんな運動をすればいいのかわからない。
• 医師よりフレイルの恐れがあると言われたが、どうしたらよいかわからない。
• メタボリックシンドローム予防のために運動をしたいけれど、どんな運動をすればよいのだろうか。
• コレステロール値や血圧が高いといわれたが、どんな運動をしたらよいのか。
• 体重を落としたいがどうすればよいだろう。
• ウオーキングで健康づくりをしたい。
• お子さんの運動発達について相談したい。

費用

無料

日程・会場

中央健康サポートセンター

2024年3月8日（金曜日）、2024年5月17日（金曜日）、9月13日（金曜日）、2025年1月10日(金曜日）

午前9時から11時

小岩健康サポートセンター

2024年7月8日（月曜日）、11月1日（金曜日）、2025年3月10日（月曜日）

午前9時から11時

東部健康サポートセンター

2024年6月5日(水曜日）、10月2日（水曜日）、2025年2月5日（水曜日）

午後2時から4時

清新町健康サポートセンター

2024年3月5日（火曜日）、7月17日（水曜日午後2時から4時）、11月14日（木曜日）、2025年3月13日（木曜日）

午前9時から11時

葛西健康サポートセンター

2024年6月11日（火曜日）、10月8日（火曜日）、2025年2月4日（火曜日）

午前9時から11時

鹿骨健康サポートセンター

2024年5月7日（火曜日）、9月3日（火曜日）、2025年1月7日（火曜日）

午前9時から11時

小松川健康サポートセンター

2024年4月5日（金曜日）、8月2日（金曜日）、12月6日（金曜日）

午後2時から4時

なぎさ健康サポートセンター

2024年4月3日（水曜日）、8月21日（水曜日）、12月4日（水曜日）

午後2時から4時

申込み・問合せ

予約制。ご希望の健康サポートセンターへ電話にてお申し込みください。
上記以外の日程や電話での相談をご希望の場合は、各会場にお問い合わせください。

その他の運動相談（個別・予約制）

• 「筋肉がおちた」「疲れやすくなった」などで筋肉量の測定や筋力トレーニングの方法を知りたい方
  体力チェックと運動相談