暑さ指数の確認が熱中症予防の第一歩です

お知らせ

来週の6月16日から20日は、気温がかなり高くなることが予想されています。気温の上昇次第では東京地方に「熱中症警戒アラート」が発表される可能性もあるので、暑さ対策をしてください。

暑さ指数（WBGT）とは熱中症予防のための指数で、気温、湿度、日射量などに基づいて算出されます。

暑さ指数が28以上になると厳重警戒、31以上では危険となります。

外出時には十分な注意が必要ですが、室内でも熱中症のリスクが高まります。

下表は日常生活に関する指針です。（環境省熱中症予防サイト参照）

暑さ指数（WBGT）	注意すべき生活活動の目安	注意事項
危険（31以上）	すべての生活活動でおこる危険性	高齢者においては安静状態でも発生する危険性が大きい。外出はなるべく避け、涼しい室内に移動する。
厳重警戒（28以上31未満）	すべての生活活動でおこる危険性	外出時は炎天下を避け、室内では室温の上昇に注意する。
警戒（25以上28未満）	中等度以上の生活活動でおこる危険性	運動や激しい作業をする際は定期的に充分に休息を取り入れる。
注意（25未満）	強い生活活動でおこる危険性	一般に危険性は少ないが激しい運動や重労働時には発生する危険性がある。

暑さ指数が28を超えると熱中症患者が著しく増加します。

下図は日最高暑さ指数と熱中症患者発生率の関係です。（環境省熱中症予防サイト参照）

東京都23区、横浜、名古屋、大阪、福岡ごとの日最高暑さ指数と熱中症患者発生率の関係を表したグラフ

暑さ指数（WBGT）	注意すべき生活活動の目安	注意事項
危険（31以上）	すべての生活活動でおこる危険性	高齢者においては安静状態でも発生する危険性が大きい。外出はなるべく避け、涼しい室内に移動する。
厳重警戒（28以上31未満）	すべての生活活動でおこる危険性	外出時は炎天下を避け、室内では室温の上昇に注意する。
警戒（25以上28未満）	中等度以上の生活活動でおこる危険性	運動や激しい作業をする際は定期的に充分に休息を取り入れる。
注意（25未満）	強い生活活動でおこる危険性	一般に危険性は少ないが激しい運動や重労働時には発生する危険性がある。