酒害・アルコール相談

アルコール関連問題でお困りの方へ

あなたはお酒をやめられず困っていませんか？
また、お酒を飲まなければいい人なのに・・・と家族のことを心配していませんか？

日頃の飲酒習慣に加えて、様々なストレス・不安などが原因となり、知らず知らずのうちにアルコール中心の生活に陥ってしまうことがあります。
江戸川区では、アルコール問題でお困りの方の相談をお受けしています。

毎年11月10日～16日はアルコール関連問題啓発週間です

平成26年に施行されたアルコール健康障害対策基本法には、国民の間に広くアルコール関連問題に関する関心と理解を深めるために、アルコール関連問題啓発週間が定められています。

• アルコール健康障害対策（厚生労働省のサイトへリンク）

アルコールセルフチェック【AUDITオーディット（アルコール使用障害同定テスト）】

厚生労働省標準的な健康保健指導プログラム（平成30年度版）より抜粋

あなたの普段の飲み方をチェックしてみましょう

質問	回答及び点数
あなたはアルコール含有飲料をどのくらいの頻度で飲みますか？	飲まない【0点】 月に1度以下【1点】 月に2～4度【2点】 週に2～3度【3点】 週に4度以上【4点】
飲酒するときは通常どのくらいの量を飲みますか？ （注）日本酒1合＝2ドリンク（以下略）、ビール大瓶1本＝2.5、ウィスキー水割りダブル1杯＝2、焼酎お湯割り1杯＝1、ワイングラス1杯＝1.5、梅酒小コップ1杯＝1とする	1～2ドリンク【0点】 3～4ドリンク【1点】 5～6ドリンク【2点】 7～9ドリンク【3点】 10ドリンク以上【4点】
1度に6ドリンク以上飲酒することがどのくらいの頻度でありますか？	ない【0点】 月に1度未満【1点】 月に1度【2点】 週に1度【3点】 毎日あるいはほとんど毎日【4点】
過去1年間に、飲み始めると止められなかったことが、どのくらいの頻度でありましたか？	ない【0点】 月に1度未満【1点】 月に1度【2点】 週に1度【3点】 毎日あるいはほとんど毎日【4点】
過去1年間に、普通だと行えることを飲酒していたためにできなかったことが、どのくらいの頻度でありましたか？	ない【0点】 月に1度未満【1点】 月に1度【2点】 週に1度【3点】 毎日あるいはほとんど毎日【4点】
過去1年間に、深酒の後体調を整えるために、朝迎え酒をせねばならなかったことが、どのくらいの頻度でありましたか？	ない【0点】 月に1度未満【1点】 月に1度【2点】 週に1度【3点】 毎日あるいはほとんど毎日【4点】
過去1年間に、飲酒後、罪悪感や自責の念にかられたことが、どのくらいの頻度でありましたか？	ない【0点】 月に1度未満【1点】 月に1度【2点】 週に1度【3点】 毎日あるいはほとんど毎日【4点】
過去1年間に、飲酒のため前夜の出来事を思い出せなかったことが、どのくらいの頻度でありましたか？	ない【0点】 月に1度未満【1点】 月に1度【2点】 週に1度【3点】 毎日あるいはほとんど毎日【4点】
あなたの飲酒のために、あなた自身か他の誰かがけがをしたことはありますか？	ない【0点】 あるが過去1年間にはなし【2点】 過去1年間にあり【4点】
肉親や親戚・友人・医師あるいは他の健康管理にたずさわる人が、あなたの飲酒について心配したり、飲酒量を減らすように勧めたりしたことがありますか？	ない【0点】 あるが過去1年間にはなし【2点】 過去1年間にあり【4点】

あなたは合計何点でしたか？

合計点数	危険度分類
0～7点	低リスク飲酒
8～14点	問題飲酒はあるが依存症には至らない
15点以上	アルコール依存症が疑われる

アルコール依存症について詳しく知りたい方は下記リンク先をご参照ください。

• アルコールと依存症（厚生労働省のサイトへリンク）

アルコール（個別）相談

「お酒を止めたいのに止められない」「飲まないと寝付けない」というあなた、「毎日お酒を飲んで帰ってくる家族の身体が心配」「お酒を飲んでいるときの接し方が分からない」と困っているご家族の方、ぜひ一度ご相談ください。
アルコール専門病院の医師やソーシャルワーカーが個別相談をお受けしています。

まずは、各健康サポートセンターの地区担当保健師にお申し込みください。
会場は原則、中央健康サポートセンターです。
医師・相談員の都合により日程を変更する場合があります。

• 2025年度酒害・アルコール相談日程（PDF：485KB）

令和7年度酒害・アルコール相談日程一覧

開催月	相談日：原則第2・4水曜日
令和7年4月	9日	23日
5月	14日	28日
6月	11日	25日
7月	9日	23日
8月	13日	27日
9月	10日	24日
10月	8日	22日
11月	12日	26日
12月	10日	24日
令和8年1月	14日	28日
2月	13日（金曜日）	25日
3月	11日	25日

アルコール本人ミーティング

飲酒に関するトラブルでお悩みのあなた、一人でお酒を飲まない生活を続けることはとても大変なことです。
同じ悩みを持った仲間や病院のソーシャルワーカーと共に、お酒のない生活を送るための方法を考えてみませんか。

まずは、各健康サポートセンターの地区担当保健師にご連絡ください。

アルコール家族教室

アルコールの問題を持つ方に対し、「お酒をやめさせようと手を尽くしているのにやめてくれない」と困っていませんか？

同じ体験をしている家族の集まる場に出て、自分の話をしたり、他の人の話を聞いたりすることで、気持ちを軽くしていきましょう。あなたの心に余裕ができることで、アルコールの問題が良い方に向かう効果が期待できます。
専門病院の医師やソーシャルワーカー、保健師が参加しています。

まずは、各健康サポートセンターの地区担当保健師にご連絡ください。