リズム運動初心者教室　3月16日から追加募集！

4月から1年間通っていただく教室です。

一次募集の結果、定員にまだ余裕がありますので追加募集します！

3月16日（月曜日）午前9時から電話または申請フォームで受付を開始します。

各会場とも定員に達し次第、募集終了ですので、この機会をお見逃しなく♪

体も心も若返る「リズム運動初心者教室」とは・・・

リズム運動とは、マンボやルンバなどの社交ダンスのステップを高齢者向けにアレンジした江戸川区オリジナルの軽運動です。

くすのきクラブをはじめ、45年以上にわたって区内の高齢者の方々に親しまれています。

音楽とともに体を動かす楽しさを実感してください。

リズム運動　準備体操の様子
まずは30分かけて、じっくり体操や脳トレを行います

リズム運動　組んで踊る様子
赤いポロシャツを着た指導員が教えます

リズム運動大会の様子
リズム運動の一大イベントリズム運動大会（令和7年度）
斉藤区長も参加しています。

過去の参加者の声

楽しい1年だった。リフレッシュできた。
規律ある生活になり、健康になった。
体だけでなく、頭の活性化につながった。
指導員の笑顔と丁寧な指導で続けることができた。
仲間ができた。
運動することが楽しくなった。
体の動きが軽くなった。
前向きな気持ちになれた。これからも続けたい。

日程・会場

会場	開始日・曜日・時間（令和8年4月から令和9年3月）	定員
スポーツセンター会議室1・2	4月6日から毎週月曜日10時から12時	50
篠崎コミュニティ会館スポーツルーム	4月6日から毎週月曜日10時から12時	70
小松川さくらホール健康スタジオ	4月6日から毎週月曜日13時から15時	50
南葛西会館レクリエーションホール1	4月7日から毎週火曜日10時から12時	50
スポーツランド会議室	4月7日から毎週火曜日13時から15時	40
西小岩コミュニティ会館スポーツルーム	4月1日から毎週水曜日13時から15時	60
総合体育館会議室1・2	4月9日から毎週木曜日10時から12時	50
東部区民館集会室つつじ・りんどう	4月9日から毎週木曜日10時から12時	60
南小岩コミュニティ会館スポーツルーム	4月2日から毎週木曜日13時から15時	60
小松川区民館レクリエーションホール	4月3日から毎週金曜日10時から12時	40
長島桑川コミュニティ会館レクリエーションホール	4月3日から毎週金曜日10時から12時	40
清新町コミュニティ会館ホール	4月3日から毎週金曜日13時から15時	60
船堀コミュニティ会館（金曜日）集会室4	4月3日から毎週金曜日13時から15時	50
船堀コミュニティ会館（土曜日）集会室4	4月4日から毎週土曜日10時から12時	50
コミュニティプラザ一之江スポーツルーム	4月4日から毎週土曜日10時から12時	70
松江区民プラザ集会室1・2	4月5日から毎週日曜日10時から12時	40