更新日：2024年11月1日
ページID：58766
ここから本文です。
スポーツをもっと楽しく、もっと身近に！運動したいと思ったら スポーツ施設に行ってみよう！
区内7カ所のスポーツ施設では、スポーツや運動の相談・コーディネート窓口「スポーツコンシェルジュ」を設けています。いつでも・誰でも無料で相談できますので、お気軽にお問い合わせください。
音楽に合わせてダンスを楽しみませんか？
運動不足を解消したいけど、激しい運動は体力的に自信がないです…。初心者でも気軽に楽しめるような教室はありますか？
スポーツセンターで実施している「ZUMBA GOLD」はいかがですか？
- 世界中の音楽に合わせたシンプルなダンスで、初心者の方やシニアの方でも気軽に参加できます。
- 体力アップやシェイプアップが期待でき、運動不足が気になる方にもおすすめです。
| 日時 | 対象 | 費用 |
|---|---|---|
| 毎週火曜日 18時30分～19時20分 | 高校生相当以上の方 | 1回210円 |
問い合わせ
スポーツセンター 電話：03-3675-3811
ピックアップ教室＆イベント
（注）申し込み方法や最新情報は各施設のホームページをご覧ください。
| 教室・イベント名 | 日時 | 場所 | 対象・定員 | 費用 |
|---|---|---|---|---|
| 筋コンディショニング＆ストレッチ | 毎週水曜日（祝日を除く） 20時15分～21時 |
総合体育館 電話：03-3653-7441 | 高校生相当以上の方25人 | 1回210円 |
| ビギナージュニアスケート教室 | 12月5日～26日の毎週木曜日 16時30分～17時30分（全4回） |
スポーツランド 電話：03-3677-1711 | 小・中学生の方40人 | 3500円 |
| （1）デュランタベースボール （2）おとなの野球チャレンジ |
11月2日（土曜日） （1）10時～12時・（2）13時～16時 |
JPアセットスタジアム江戸川（江戸川区球場） 電話：03-3878-3741 | （1）小学生以上の方20人 （2）18歳以上の方30人 |
（1）550円（障害のある方、小・中学生の方は無料） （2）1000円 |
| 知的障がい者のためのわくわく運動広場 | 11月3日（祝日・日曜日）・12月8日（日曜日）9時～12時 | 水辺のスポーツガーデン 電話：03-5636-6550 | 知的障害のある方とその家族・介助をする方 | 1組500円 |
問い合わせ
各スポーツ施設（区ホームページに一覧）へ
