健康・福祉

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健康サポートセンター一覧

江戸川区医師会夜間・休日急病診療所
医療機関のご案内
江戸川区医師会休日診療テレホンセンター（日曜日・祝日午前9時から午後5時）　電話・FAX：03-5667-7557
東京都医療機関案内サービス「ひまわり」（24時間）　電話：03-5272-0303・FAX：03-5285-8080
（注）医療情報ネットホームページでも医療機関を探すことができます。
東京消防庁救急相談センター（24時間）　電話：#7119・ダイヤル回線　電話：03-3212-2323
休日急病診療・夜間急病診療・休日歯科応急診療
（注）医療機関は変更になる場合があります。変更がある場合は江戸川区医師会ホームページに掲載しています。
江戸川区歯科医師会休日歯科応急診療所（要予約）
休日応急当番接（整）骨院

毎年、多くの方が熱中症により救急搬送されています。

「私は大丈夫！」と思っていませんか？

熱中症は気温が高い屋外だけではなく、曇りの日や室内、夜間寝ている時でも発症します。特に梅雨明け前後の暑さには最も注意が必要です。

（1）エアコンを上手に使う

（2）涼しい服装を心掛け、外出時には帽子や日傘を使用する

（3）こまめに水分補給をする

（注）水分や塩分の摂取量は、かかりつけ医の指示に従いましょう。

高齢者は、体の反応に気付きにくいため、事前の予防が特に大切です。声をかけ合って予防していきましょう。

（1）「飲み物」を持ち歩こう

（2）「気温と湿度」をいつも気にしよう

（3）「休憩」をこまめにとろう

対策や予防に関しては、お近くの熟年相談室にご相談ください。

事業者調整係　電話：03-5662-0032

最近、心の疲れや体の不調を感じていませんか？ストレス度や落ち込み度などがチェックできるシステム「こころの体温計」を使って、自分や家族の心の健康状態を確認してみましょう。睡眠状態やいじめのサインなどをチェックできるモードもあります。パソコンやスマートフォンなどで、簡単に利用できます。

「こころの体温計」結果画面（例）

いのちの支援係　電話：03-5661-2478

運動不足が気になる、筋肉が落ちた、疲れやすいなど体力に不安がある方はご相談ください。筋肉量の計測などを行った後、理学療法士や作業療法士が筋力トレーニングの方法をアドバイスします。