更新日：2026年10月1日
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スポーツをもっと楽しく、もっと身近に！運動したいと思ったら スポーツ施設に行ってみよう！
区内7カ所のスポーツ施設では、スポーツや運動の相談・コーディネート窓口「スポーツコンシェルジュ」を設けています。いつでも・誰でも無料で相談できますので、お気軽にお問い合わせください。
大人気ダンスプログラムで気軽にシェイプアップを！「ZUMBA GOLD」
世界中の音楽でシンプルなダンスを楽しむクラスです。体力アップを目指すシニアや初心者の方にお薦めの教室です。
【日時】毎週火曜日 18時30分～19時20分
【対象】15歳以上（中学生を除く）
【費用】1回230円
問い合わせ
スポーツセンター 電話：03-3675-3811
今月のイチオシ教室＆イベント
（注）申し込み方法やその他の教室は各施設のホームページをご覧ください。
| 教室・イベント名 | 日時 | 場所 | 対象・定員 | 費用 |
|---|---|---|---|---|
| ストレッチ＆シェイプ | 毎週水曜日 13時～14時（祝日を除く） | 総合体育館 電話：03-3653-7441 | 15歳以上（中学生を除く）80人 | 1回230円 |
| フットサル教室 | 10月3日～31日の毎週土曜日 8時～12時（全4回） （注）除外日あり。 |
スポーツランド 電話：03-3677-1711 | 年中児・年長児、小学1・2年生、小学3・4年生、小学5・6年生 各20人 | 各1万円 |
| ママとベビーの体操教室 | 10月7日（水曜日）・21日（水曜日） 10時～11時 |
スピアーズえどりくフィールド 電話：03-3878-3388 | 首が据わった1歳半までのお子さんと母親 | 各800円 |
| 初心者のための大人のフットサル教室 | 10月25日（日曜日）10時～11時30分 | 水辺のスポーツガーデン 電話：03-5636-6550 | 18歳以上15人 |
2000円 |
問い合わせ
各スポーツ施設（区ホームページに一覧）へ
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