はじめてのヨガ1部（チェアヨガ）

開催日時

• 2025年4月8日（火曜日）9時30分から2026年3月24日（火曜日）10時45分

月3回程度　火曜日
9時30分から10時45分まで

内容

柔軟性の向上および心身の調子を整えることを目的とした熟年者・初心者対象のヨガ教室です。1部はイスに座ってできるチェアヨガです。座った状態でできるようアレンジしたヨガのポーズで、どなたでも簡単に身体の偏りを解消できます。車イスの方もご参加いただけます。

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グリーンパレス

対象

18才以上の方

出演者（講師）

丸目朗子

定員

各回18名

費用

1回500円(税込)

持ち物

下履き入れ・汗拭きタオル・飲み物
動きやすい服装でご参加ください

申し込み

事前申込不要。各回15分前から会場前で受付いたします。

問合せ

グリーンパレス管理事務所
電話：03-5662-7687　9時00分から21時00分

主催

グリーンパレス

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このページは文化共育部文化課が担当しています。