特集　今日から防ごう！熱中症

命の危険を伴うこともある熱中症。予防するには早めに暑さに慣れ、適切にエアコンを使うなどの対策が必要です。この特集では、熱中症を防ぐための行動や運動のポイントなどを紹介します。

しっかり対策するのが大事だよ！

（注）東京消防庁「区市町村別 熱中症搬送人員（速報値）」より抜粋。

熱中症（特別）警戒アラートを確認しよう！

「暑さ指数」とは

気温だけでなく、湿度や日差しの強さなども考慮して算出される「熱中症の危険度を示す指標」で、数値が高いほど熱中症の危険が高まります。

（注）日本生気象学会「日常生活における熱中症予防指針Ver.4」および日本スポーツ協会のガイドブックなどを参考に作成。

熱中症（特別）警戒アラート

暑さ指数を基に、健康に関わる重大な被害が生じる恐れなどがある場合に「熱中症（特別）警戒アラート」が発表されます。

	熱中症警戒アラート	熱中症特別警戒アラート
発表基準	都内11カ所のいずれかの暑さ指数情報提供地点における翌日・当日の日最高暑さ指数が33に達する場合	都内11カ所の全ての暑さ指数情報提供地点における翌日の日最高暑さ指数が35に達する場合
発表時期	前日17時・当日5時ごろ	前日14時ごろ
呼びかけ	区ホームページ、区公式SNSなどにより、熱中症に十分注意するよう呼びかけます

熱中症（特別）警戒アラートが出たら

熱中症警戒アラート	熱中症特別警戒アラート
健康被害が出る暑さ	過去に例のない危険な暑さ 熱中症になりやすい高齢者や子どもなどに、積極的に声かけをしましょう
屋内ではエアコンなどを適切に使用し、涼しい環境で過ごしましょう
こまめな休憩や水分補給、適量の塩分補給をしましょう
涼しい環境以外では原則運動は中止しましょう

（注）環境省「熱中症予防情報サイト」の情報を参考に作成。

熱中症の症状に気を付けよう！

• めまい
• 立ちくらみ
• 眠くないのにあくびが出る
• 大量に汗が出る
• 筋肉痛
• 筋肉のこむら返り

症状がすすむと

• 頭痛
• 吐き気
• 体がだるい
• 判断力が低下する
• 集中力が低下する
• 体がぐったりし力が入らない

症状が改善されない場合は医療機関を受診しましょう

本格的な夏を迎える前に

汗をかいて暑さに慣れておこう！

水分補給もしっかりね！

（注）東京都環境局ホームページ（東京都熱中症対策ポータル）の情報を参考に作成。

えどがわ“ひと涼み”処を活用しよう！

えどがわ“ひと涼み”処（クーリングシェルター）

80を越える区の施設などを、暑さを一時しのげる場所としていつでも利用できます。詳しくは区ホームページをご覧ください。

【場所】
区役所本庁舎、各区民館・コミュニティ会館、タワーホール船堀、グリーンパレス、各図書館・共育プラザ・なごみの家　ほか

イメージ

利用できる施設には、このポスターが掲示してあります

生活にお困りの方へエアコン購入費を助成します！

対象世帯と助成額を拡充

経済的な事情により自宅にエアコンを設置することが難しい方に、熱中症対策として1世帯当たり1台までエアコンの購入費用を助成します。

【対象】自宅にエアコンがない、または全て故障していて、次のいずれかに該当する世帯

• 住民税非課税世帯
• 住民税均等割のみ課税世帯
• 児童扶養手当受給世帯

（注）生活保護受給世帯の方は各福祉事務所へお問い合わせください。

【助成額】上限10万円（設置費用含む）

【申込期限】8月31日（月曜日）
（注）要件や申し込み方法など詳しくは区ホームページをご覧になるか、コールセンター（下記）へお問い合わせください。

問い合わせ

えどがわエアコン助成コールセンター　電話：03-6706-7980＝9時〜17時（土曜日・日曜日・祝日を除く）