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更新日：2024年7月12日
行動2 健康的な食事をし、運動を心がけ、十分な睡眠をとろう
例えばこんなこと
- バランスの取れた食事を心がけよう
- 一駅前で降りて歩いてみよう
- 規則正しい生活を心がけよう
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