日本は寝たきりのお年寄りが多い！？健康で長生きな人生をおくるには

「健康寿命」とは、介護の必要がなく、自ら体を動かして生活できる期間のことです。2016年時点の日本人の健康寿命は男女ともに過去最高を更新し、男性は72.14歳、女性は74.79歳。ただ、日本人の「平均寿命」は男性が80.98歳、女性は87.13歳と健康寿命との間に差があり、医療にかかるお金を抑えるためにも差を縮める必要があります。

健康寿命と平均寿命の「差」が大きい日本

2010年以降、日本では政府が「健康寿命の延伸」を掲げたことをきっかけに、自治体や企業による健康に関する取り組みが急速に進みました。高齢者になってもいきいきと生活できるのはよいことです。ただ、平均寿命との差が大きいとその分だけ手厚い医療や介護が必要になり、多額の医療費や介護費が必要になります。健康寿命と平均寿命との差を縮める方法としては、病気を予防したり健康寿命を一層延ばすために健康増進に取り組む、また介護を必要としない体づくりなどがあります。平均寿命と健康寿命の差を短縮することは、将来的な医療費や介護費の負担軽減につながり、さらに国民の生活はより一層豊かになると言われています。