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介護予防の必要性が高い方向け 熟年スポーツトレーニング

更新日:2017年8月1日

参加者募集

対象

区内在住の65歳以上で、介護保険認定に該当せず、医師から運動を止められていない、次の(1)〜(5)のうち3つ以上に該当する方

  • (1)階段を手すりなどにつかまらないと上れない
  • (2)椅子に座った状態から何かにつかまらないと立ち上がれない
  • (3)15分くらい続けて歩けない
  • (4)1年以内に転んだことがある
  • (5)転倒に対する不安がある

費用

1回210円

申込

8月2日(水曜日)午前9時から電話で、お近くの各熟年相談室
面談(2回程度)により受講者を決定します。介護保険被保険者証をお持ちください。

問い合わせ

介護保険課事業者調整係 電話:03-5662-0032

内容 会場 曜日 日時 定員

スタジオメニュー
(ストレッチ、有酸素運動 ほか)
いずれも全12回。

総合体育館 火曜

9月29日〜12月22日の毎週各曜日
午前9時30分〜10時30分
(11月3日を除く)

各30人
(申込順)

金曜
スポーツセンター 火曜

9月5日〜11月22日の毎週各曜日
午後0時45分〜1時45分

水曜

プールメニュー
(水中歩行、水の浮力などを
利用した筋力トレーニング ほか)
いずれも全12回。

総合体育館 水曜

9月13日〜12月7日の毎週各曜日
午後2時10分〜3時10分
(11月1日・23日を除く)

各20人
(申込順)

木曜

スポーツセンター

木曜

9月1日〜12月14日の毎週各曜日
午後0時15分〜1時15分
(11月2日・3日・9日・23日を除く)

金曜
小松川さくらホール 月曜

9月4日〜12月4日の毎週
午後1時30分〜2時30分
(9月18日、10月9日を除く)

小岩アーバンプラザ

月曜

9月4日〜12月4日の毎週
午前10時〜11時
(9月18日、10月9日を除く)

申込先
地域 熟年相談室 地域 熟年相談室
中央 江戸川区医師会 電話:03-5607-5591 葛西 なぎさ和楽苑東葛西 電話:03-3877-8690
清心苑 電話:03-5879-5613 みどりの郷福楽園 電話:03-5659-5353
アゼリー江戸川 電話:03-5607-7600 小岩 泰山 電話:03-5889-1165
小松川 ウエル江戸川 電話:03-3618-0324 小岩ホーム 電話:03-5694-0111
第二ウエル江戸川 電話:03-5858-2352 江戸川光照苑 電話:03-5612-7193
葛西 江戸川区医師会一之江 電話:03-5667-7676 東部 瑞江ホーム 電話:03-3679-4102
暖心苑 電話:03-3877-0181 江東園 電話:03-3677-4631
暖心苑船堀 電話:03-5878-1521 鹿骨 きく 電話:03-3677-3141
なぎさ和楽苑 電話:03-3675-1236 きく篠崎 電話:03-5664-3080

問い合わせ先

このページは福祉部 介護保険課が担当しています。

本文ここまで


以下フッターです。

江戸川区役所

〒132-8501 東京都江戸川区中央一丁目4番1号 電話 03-3652-1151(代表)区役所へのアクセス

開庁時間

月曜日から金曜日の午前8時30分から午後5時(祝日・休日、12月29日から1月3日を除く)
※部署、施設によっては、開庁・開館の日・時間が異なるところがあります。

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