こころのサポーター養成講座（ここサポ）

〜あなたの「気づき」が、誰かの力になります〜

こころの不調は、誰にでも起こり得ることです

仕事、子育て、介護、人間関係、将来への不安――

日々の生活の中で、こころが疲れてしまうことは、決して特別なことではありません。

しかし、こころの不調は周囲に見えにくく、「自分一人で抱え込んでしまう」ことも少なくありません。だからこそ、周りのちょっとした理解と声かけが大切です。

「こころのサポーター」とは？

特別な資格や、専門知識は必要ありません。

身近な人の変化に気づき、耳を傾け、必要に応じて相談先をそっと伝える。

「無理のない範囲で、こころの健康を支える人」、それが「こころのサポーター」です。

【この講座で学べること（一部抜粋）】

• こころの健康に関する基礎知識
• 身近な人への関わり方
• 話を聴くときの基本姿勢（傾聴のコツ）

本講座は、厚生労働省が推進する「こころのサポーター養成事業」の一環で実施しています。国では、2033年度までに全国で100万人のサポーター養成を目指しており、誰もが安心して相談できる地域づくりを進めています。

心のサポーターについて詳しくは、NIPPON COCORO ACTIONをご覧ください。

受講後について

講座を修了された方には、「こころのサポーター認定証」を交付します。

開催予定

現在は、令和8年度中の開催に向けて準備を進めています。

• 日時：決まり次第、本ページでお知らせします
• 会場：区内施設（予定）
• 対象：区内在住・在勤・在学の方

詳細が決まりましたら、区報や本ページで改めてご案内いたします。