骨粗しょう症

骨粗しょう症は、骨密度が低下し、骨の強度が弱くなることで骨折などが起こりやすくなる病気です。
閉経後の女性に多くみられることが特徴です。

骨粗しょう症予防

「骨活のすすめ」

骨粗しょう症の予防のポイント

1. 食事　1日3食で、バランスよくとりましょう
2. 運動　骨に刺激を与える運動を
3. 生活習慣　適度な日光浴
4. 骨粗しょう症検診を受けましょう