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更新日:2021年2月19日

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あなたの未来をつくる えどがわ毎日ごはん

えどがわ毎日ごはんってなに?

健康のために日々実践すると良いこと。毎日少しづつ出来ること。
一人ひとり違うできることを続けていくために、「えどがわ毎日ごはん」が応援します。
住んでいるだけで健康になる地域づくり。めざせ元気な80歳!

えどがわ毎日ごはんが応援する5つのこと

  1. 1日3食食べましょう。
    特に朝食を忘れず食べましょう。
  2. バランスの良い食事をしましょう。
    主食・主菜・副菜をそろえましょう。
  3. 減塩を心がけましょう。
    塩を減らしても美味しく食べましょう。
  4. 1日1回は、家族や友人と一緒に食事をしましょう。
    コロナ禍で会えない場合はオンライン会食などで、共食を楽しみましょう。
  5. 「学ぶ楽しみ」「選ぶ楽しみ」「食べる楽しみ」で健康貯金を増やしましょう。

えどがわ毎日ごはん これからの展開

賛同いただいた企業と江戸川区がともに江戸川区民の健康で楽しい毎日を応援します。

第1弾 うまいぞ!!減塩

うまいぞ減塩

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