リズム運動初心者教室　3月16日から追加募集！

4月から1年間とおして通っていただく教室です。

一次募集の結果、空きが出ましたので追加募集します！

3月16日（木曜日）午前9時から電話で受付です！

各会場とも定員に達し次第、募集終了ですので、この機会をお見逃しなく♪

体も心も若返る「リズム運動初心者教室」とは・・・

リズム運動とは、マンボやルンバなどの社交ダンスのステップを熟年者向けに簡単にアレンジした軽運動です。

くすのきクラブをはじめ、40年以上にわたって区内の熟年者の方々に親しまれています。

音楽とともに体を動かす楽しさを実感してください。

まずは30分かけて、じっくり体操や脳トレを行います

優しい指導員さんに教えてもらいながら行います

リズム運動の一大イベント リズム運動大会（令和元年度のものです）
斉藤区長もマンボを踊っています
（新型コロナウイルスの感染予防のため、当面は組まずにソーシャルディスタンスを取りながら実施します）

過去の参加者の声

• 楽しい1年だった。リフレッシュできた。
• 規律ある生活になり、健康になった。
• 体だけでなく、頭の活性化につながった。
• 指導員の笑顔と丁寧な指導で続けることができた。
• 仲間ができた。
• 運動することが楽しくなった。
• 体の動きが軽くなった。
• 前向きな気持ちになれた。これからも続けたい。

日程・会場

会場	開始日・曜日・時間	定員
スポーツセンター	4月3日から毎週月曜日10時から11時	30
篠崎コミュニティ会館	4月3日から毎週月曜日10時から11時	40
小松川さくらホール	4月3日から毎週月曜日13時から14時	20
南葛西会館	4月11日から毎週火曜日10時から11時	25
スポーツランド （外部サイトへリンク）（別ウィンドウで開きます）	4月4日から毎週火曜日13時から14時	24
西小岩コミュニティ会館	4月5日から毎週水曜日13時から14時	40
東部区民館	4月6日から毎週木曜日10時から11時	20
南小岩コミュニティ会館	4月6日から毎週木曜日13時から15時（指定された1時間）	60
小松川区民館	4月7日から毎週金曜日10時から11時	20
長島桑川コミュニティ会館	4月7日から毎週金曜日10時から11時	18
清新町コミュニティ会館	4月7日から毎週金曜日13時から14時	30
船堀コミュニティ会館（金曜日）	4月7日から毎週金曜日13時から15時（指定された1時間）	50
船堀コミュニティ会館（土曜日）	4月1日から毎週土曜日10時から11時	25
コミュニティプラザ一之江	4月1日から毎週土曜日10時から11時	40
松江区民プラザ	4月2日から毎週日曜日10時から11時	20

対象者

区内在住の60歳以上の方
（令和6年4月1日までに60歳になる方を含みます）

一度受講が修了された方はお申込みできません。

費用

無料

申込方法

お電話にて下記連絡先へ

福祉推進課生きがい係　電話：03-5662-0039

令和5年3月16日（木曜日）午前9時から受付