M&BリフレッシュClub（エクササイズ）

開催日時

• 2025年9月6日（土曜日）
• 2025年9月13日（土曜日）
• 2025年9月20日（土曜日）
• 2025年9月27日（土曜日）
• 2025年10月4日（土曜日）
• 2025年10月11日（土曜日）
• 2025年10月18日（土曜日）
• 2025年10月25日（土曜日）
• 2025年11月1日（土曜日）
• 2025年11月8日（土曜日）
• 2025年11月15日（土曜日）
• 2025年11月22日（土曜日）
• 2025年11月29日（土曜日）
• 2025年12月6日（土曜日）
• 2025年12月13日（土曜日）
• 2025年12月20日（土曜日）
• 2025年12月27日（土曜日）

毎週土曜日（月3回）
午前9時30分から午前11時まで
（注）開催日は月によって異なります。

場所

南小岩コミュニティ会館

内容

手足のつぼ押し、ストレッチ、肩こり・腰痛・ひざの痛みに対処する運動

対象

一般・熟年者の方

出演者（講師）

山下 和子

定員

7名

費用

月会費4,000円、別途入会費1,000円

持ち物

バスタオル、浴用タオル、ラップ

申し込み

電話連絡の上、お越しください。
中川 紀子　電話：03-5243-3366

問合せ

同上

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このページは文化共育部スポーツ振興課が担当しています。