自宅療養中の方へ（発生届の対象外の方）

自宅療養について

• 自宅での療養期間は、発症日（症状が出現した日）を0日目とし7日目までになります。無症状の場合も7日目までです。（療養終了を見る）
• 原則、外出は自粛してください。症状軽快してから24時間がたった場合は生活必需品の買い出しなど必要最低限の外出は可能です。ただし、自主的な感染予防対策を徹底してください。
• 同居者がいない場合は、ご家族や友人、同僚等へ自宅療養中であることを知らせておきましょう。
• 療養中の支援を希望する方は東京都陽性者登録センター（外部サイトへリンク）（別ウィンドウで開きます）に登録してください。
• 体調不安や療養中の困りごとは、うちさぽ東京（24時間/電話：0120-670-440）へ相談してください。

相談・連絡先

療養中の支援を希望する方は登録が必要です

MyHER-SYS マイハーシス）による健康観察、食料品やパルスオキシメーターの配送、都の宿泊療養施設（ホテル）等での療養を希望する方は、東京都陽性者登録センターへの登録が必要です。

• 東京都陽性者登録センター（東京都福祉保健局のサイト）（外部サイトへリンク）（別ウィンドウで開きます）

体調不良や療養中の困りごとの相談

自宅療養中の体調不安や一般相談、東京都陽性者登録センターの登録に関してお困りの場合の相談。（※自宅療養中の体調不安や一般相談については、東京都陽性者登録センターへの登録は必要ありません。）

• 自宅療養サポートセンター「うちさぽ東京」（東京都福祉保健局のサイト/別ウィンドウで開きます）
  電話：0120-670-440（24時間対応）

自宅から宿泊療養施設へ入所を希望する方の相談

ご本人が直接お申込みの相談ができます。事前に東京都陽性者登録センターへの登録が必要です。

• 東京都宿泊療養申込窓口
  電話：03-5320-5997（年中無休、9時~16時）
  詳細は「宿泊療養を申し込むには（東京都福祉保健局のサイト/別ウィンドウで開きます）」をご覧ください。

自宅療養中の注意事項

• 救急車の要請やかかりつけ医等に連絡する目安等を確認いただけます
  自宅療養中の注意事項・相談窓口など（東京都福祉保健局のサイト）（別ウィンドウで開きます）

• 療養期間中の外出自粛について
  有症状の場合で症状軽快から24時間経過後または無症状の場合には、外出時や人と接する際は短時間とし、移動時は公共交通機関を使わないこと、外出時や人と接する際に必ずマスクを着用するなど自主的な感染予防行動を徹底することを前提に、食料品等の買い出しなど必要最小限の外出を行うことは差し支えないこと。（「新型コロナウイルス感染症の患者に対する療養期間等の見直しについて」令和4年9月7日厚生労働省新型コロナウイルス感染症対策推進本部発事務連絡）

 自宅療養解除の目安（令和4年9月7日変更）

有症状者（症状がある場合、症状があった場合）

発症日から7日間経過し、かつ、症状軽快後24時間経過した場合には8日目から解除

（注）発症日：なんらかの症状が出た日（原則は医師が診断時に発症日と判断した日）を0日目とします。
（注）ただし、10日間が経過するまで、検温など自身による健康状態の確認や、高齢者等ハイリスク者との接触やハイリスク施設への不要不急の訪問、感染リスクの高い場所の利用や会食等を避けること、マスクを着用すること等、自主的な感染予防行動の徹底にご協力をお願いします。
（注）症状の悪化が続くなどの場合、療養期間が延長される場合があります。発熱が続くなどの場合は、体調を記録し、相談窓口へご連絡ください。

無症状病原体保有者（一度も症状が出ていない場合）

検体採取日から7日間を経過した場合には8日目に解除

（注）検体採取日：検査した日（診断の根拠となった検査の検体をとった日）を0日目とします。
（注）療養中に症状が出た場合には、症状出現日を0日目として8日目に解除となります。
（注）5日目に抗原検査キット（薬事承認されたもの）による検査で陰性を確認した場合には、6日目に解除。ただし、7日間が経過するまでは感染リスクが残存することから、自主的な感染予防行動の徹底をお願いします。

療養証明書は発行されません

発生届の対象外の方はHER-SYSの登録が行われないため、MyHER-SYSや紙での療養証明書の発行は行いません。

• （参考）いわゆる「みなし入院」による入院給付金支払対象者について（要請）（令和4年9月1日金融庁監督局保険課長通知）（PDF：215KB）（別ウィンドウで開きます）

家庭内で感染を拡げないために

同居者がいる場合は、家庭内感染を拡げないように留意しましょう

自宅での感染予防 8つのポイント

1. 部屋を分けましょう
2. 感染者の世話をする人は、できるだけ限られた方にしましょう
3. 感染者・同居者は、お互いにマスクをつけましょう
4. 感染者・同居者は、小まめに手を洗いましょう
5. 日中はできるだけ換気をしましょう
6. 手のよく触れる共用部分をそうじ・消毒しましょう
7. 汚れたリネン、衣服を洗濯しましょう
8. ゴミは密閉して捨てましょう

• 自宅療養者向けハンドブック（東京都福祉保健局のサイト）（別ウィンドウで開きます）
• Self-Isolation Handbook for COVID-19 Patients First Edition（英語版）（東京都福祉保健局のサイト）（別ウィンドウで開きます）