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チャレンジデーの参加方法

更新日:2018年6月4日

このイベントは終了しました。

どうやって参加するの?

対象

チャレンジデー当日の午前0時〜午後9時に、江戸川区内にいる全ての方が参加できます。
つまり、区内在住の方でなくてもOKなんです!在勤、在学、観光の方でもOK!お帰りの前に一汗かいていってください!

内容

参加するには、15分間以上の継続した運動やスポーツを行うだけ!種目や内容は何でもOK!
スポーツというとサッカーやテニスなどの本格的な運動を考えがちで、つい躊躇してしまうかもしれませんが、そんな心配はありません!ジョギングやペットの散歩、自宅での体操やストレッチも運動です!
ジョギングをする時間もない?待ってください!そんな方でも、通勤や通学で一つ前の駅で降りて歩いてみませんか?いつもはバスの道のりを自転車で走ってみませんか?チャレンジデーをきっかけに、少しずつ運動を習慣にしていきましょう!

報告

当日、参加した方は、必ず区の集計本部に報告しましょう。報告がないと参加率にカウントがされません。詳しくは報告方法のページをご覧ください。

チャレンジデー参加宣言を募集中!

※募集は終了しました。

チャレンジデー開催に向け、区内事業所・団体の皆さんの取り組みを広く紹介し、気運を醸成するため、「江戸川区スポーツチャレンジデー2018参加宣言」を募集します!スポーツの習慣化に向けた、皆さんのこんな取り組み、あんな取り組みを私たちに教えてください!
参加宣言をいただける場合は、以下からダウンロードできる参加宣言書を実行委員会事務局までお送りください。提出方法は、郵送または持参、FAX、電子メールとなっています。写真も掲載できる可能性がありますので、掲載希望の場合はメールに添付してお送りください。なお、締め切りは5月25日(金曜日)までです!皆さんお忘れなく。
※参加宣言を行った場合でも、当日は参加報告が必要です。ご注意ください。

提出・問合せ

江戸川区チャレンジデー実行委員会事務局
(文化共育部スポーツ振興課スポーツ係、区役所3階10番窓口)
住所:〒132-8501 江戸川区中央一丁目4番1号
電話:03-5662-1636
FAX:03-5607-5151
メール:sportsshinkou@city.edogawa.tokyo.jp

皆さんからの参加宣言を公開中

チャレンジデーの参加宣言を続々といただいています!

社会福祉法人えどがわ

運動内容:おひさま保育園の園児が、さわやか体育祭に参加します。他の子は園庭や公園で身体を動かし、楽しく運動します。
メッセージ:おひさま保育園の子どもたち、職員が楽しく運動します!がんばります!!

Mami’sMusicalDance

運動内容:柔軟、ダンスの基礎練習、アイソレーション、曲で楽しく、みんなでダンスやマット運動します!!
メッセージ:こんにちは!キッズダンスのMami‘sMusicalDanceです!中央地域まつりや中央・一之江ふるさとまつりに出演しています!スポーツチャレンジデーは昨年に引き続き、参加します!皆で楽しくダンス活動をして、スポーツチャレンジデーを盛り上げたいです!

株式会社ブライトニング

運動内容:ウオーキング
メッセージ:頑張ります!

萩原事務所

運動内容:リズム運動、買い物、通勤など
メッセージ:昨年に引き続き参加します。元気印、頑張れニッポン!

シーエスエス株式会社

運動内容:体操、ストレッチ

株式会社田島製作所

運動内容:テレビ体操を見ながら15分間体操を行います。
メッセージ:今年こそ、笑顔で動こう、負けるな、えどがわ!

株式会社ワーク衡業

運動内容:4回のストレッチ体操と、2回のラジオ体操。
メッセージ:チャレンジデーのみならず、日ごろから体を動かすことを心がけています。当日はいつもより少し長く運動します。昨年に引き続き今年も頑張ります!

株式会社山武運輸

運動内容:散歩(ウオーキング)
メッセージ:初めての参加なので、楽しみたいと思います。

朝日信用金庫瑞江支店

運動内容:「しんちゃん体操」を実施します!
メッセージ:ストレッチで体を柔軟にし、心身ともに健康になります!

ホリデイスポーツクラブ西一之江

運動内容:ジムトレーニング、スタジオプログラムレッスン
メッセージ:必勝!下関!遊ぶ、楽しむ、フィットネス!

みどりの郷 福楽園

あしすとデイサービス

運動内容:イス体操、ゴムチューブ体操、ストレッチポール体操、風船バレーなど
メッセージ:当日は、通いの方だけでなく自宅にいる方や家族にも協力をいただき、体操をします。

社会福祉法人光照園 江戸川光照苑

運動内容:リハビリ体操を中心に実施します。
メッセージ:利用者と職員がそれぞれの場所でリハビリ体操を行う予定です。

第六葛西小学校

運動内容:クラスごとに大縄跳びをします。そして、運動会で各学年が使った表現の音楽をBGMに使い、リズムにのって楽しくみんなで運動します。
メッセージ:ふだんから休み時間には外で身体を動かして遊ぶことが大好きなろくっ子ですが、チャレンジデーはより運動することを意識して先生たちも一緒にみんなで身体を動かします!

公明党 平井支部

運動内容:ストレッチ、体操
メッセージ:普段あまり運動・スポーツをしない方も、この日は体を動かして運動を楽しんでいきたいと思います。

公明党 篠崎支部

運動内容:東部健康サポートセンターより派遣された講師と、ストレッチなど軽い運動を行います。
メッセージ:これを機に、スポーツ意識を高め、健康寿命を伸ばそうと参加者は燃えています。

介護屋みらい

運動内容:ラジオ体操、ストレッチ
メッセージ:ケアマネジャーは利用者皆さんの相談相手なので、自分たちケアマネジャーが心も体も元気でいられるように運動に励みます。そして利用者の皆さんのもとに笑顔を届けます!

医療法人社団つむぎ会 守島医院

運動内容:ストレッチ、柔軟体操、ラジオ体操
メッセージ:昨年に引き続き参加させていただきます!当日は、理学療法士、健康運動指導士(トレーナー)と共に全館全フロアで一斉に体操を行います。
お近くの方はぜひ当院でご参加ください!

グループホームあんじゅ

運動内容:風船バレー、リハビリ体操、輪投げ
メッセージ:若者には負けないぞ!

くれたけイン東京船堀

運動内容:トレーニング、水泳、体操
メッセージ:初参加ですが、健康増進のため頑張ります!

木村屋牛乳店

運動内容:ジョギング

橋爪運送店

運動内容:車の通勤を、自転車、徒歩に切り替えます。
メッセージ:区内在住の職員に働きかけて頑張ります。

光和

運動内容:ウオーキング、自転車、作業に伴う荷の積み下ろし
メッセージ:継続して運動をしていき、生涯を健康に過ごせるよう努力します。

共栄商事

運動内容:それぞれトレーニングやジョギングを行う。

東京鍍金工業組合城東支部

運動内容:支部の全企業、全ての関係者が、15分の徒歩を含む通勤・通学を行う。また整理体操も行う。
メッセージ:健康増進、健康経営を目指します\(^0^)/

エー・アイ・エス

運動内容:清掃活動
メッセージ:普段行っている清掃より、体を動かすことを意識して実施します。

協栄

運動内容:朝礼でのラジオ体操、休憩時間にウオーキング、キャッチボール
メッセージ:打倒下関!

協栄 今井児童交通公園営業所

運動内容:ラジオ体操、休憩時間にウオーキング
メッセージ:昨年のリベンジをはたしましょう!

歌謡健康体操-DBM-江戸川

運動内容:昭和の懐かしい歌謡曲にのせて簡単な健康体操を行います。チャレンジデー当日は、松江コミュニティ会館(午後2時〜4時)と、松江区民プラザ(午後7時〜9時)で活動します。
メッセージ:脳トレ、筋トレ、ストレッチなど豊富な内容でスポーツチャレンジデーを楽しみたいと思っています。転倒防止、肩凝り改善など、効果も期待できる体操です。老若男女どなたでも出来ます。人生に最高のスパイスを!!

東京ガスライフバル江戸川

運動内容:通勤時の徒歩運動、現場への徒歩・自転車移動

フィットネススタジオエアロ予防介護デイサービス

運動内容:気功やヨガを取り入れた準備体操、トレーニングマシンや平行棒を活用した上肢・下肢の筋力強化トレーニング、認知機能アップのための指・手運動など
メッセージ:ご高齢の方も頑張ります!

西川精機製作所

運動内容:通勤・業務・作業時の徒歩・自転車移動

セントラルエアコン

運動内容:ラジオ体操、駅から15分歩く!

スポーツクラブ ぱれった

運動内容:スイミング、スタジオレッスン、運動マシン
メッセージ:昨年も、スタッフ、会員の皆さんに協力をいただき、このイベントに参加しました。勝ち負けより、参加して健康への意識を高めましょう!

宏栄産業

運動内容:早朝散歩
メッセージ:従業員一同、美容と健康、そして長寿を目指して頑張ります!!

ミヤマホームケア

運動内容:ラジオ体操ほか

FRIENDLY-CLUB

運動内容:サッカー、体操教室
メッセージ:幼児から中学生まで活動します!

有料老人ホーム イリーゼかさい

運動内容:ラジオ体操、みんなの体操、口腔体操、健康体操
メッセージ:平均年齢89歳の精鋭が日々健康に努め、1週間後には見事15分の体操を成し遂げようと意気上がっております!値段はフグが上でも、運動量なら江戸川の金魚が上であること証明してみせます!

ゆたか福祉サービス

運動内容:午後1時からウオーキング、午後7時からプールで体を動かします。

朝日信用金庫一之江支店

運動内容:DVDを見ながら「しんちゃん体操」を実施します!
メッセージ:ストレッチで体を柔軟にし、心身ともに健康になります!

スイコウ

運動内容:ラジオ体操、ストレッチを午前、午後2回実施します。
メッセージ:今後も継続して健康づくりに取り組みます。

セントラルスポーツ セントラルウェルネスクラブ葛西

運動内容:スイム、スタジオレッスン、ランニング、ウオーキング、筋力トレーニング

特別養護老人ホーム 古川親水苑

運動内容:Pepper体操、ラジオ体操、健康体操を、レベルに合わせて実施
メッセージ:昨年に引き続き頑張りたいと思います。みんなで楽しく達成できることを目標としたいです。

smile★power

運動内容:午後5時より、平井コミュニティ会館にて、柔軟体操、ダンスの基礎、音楽に合わせた振付練習など楽しく運動を行
います。
メッセージ:初めての参加ですが、打倒下関!チームで楽しく参加したいと思っています!

社会福祉法人 みなみ江戸川ケアセンター

運動内容:ラジオ体操(第1・第2)、リズム体操、リハビリ体操
メッセージ:デイサービスの利用者も元気に参加します。職員も負けずに元気に参加します。

江戸川区医師会訪問看護ステーション

運動内容:自転車に乗ります!

特別養護老人ホーム 暖心苑

運動内容:体操、ストレッチ、ウオーキング
メッセージ:1人でも多く参加できるように頑張ります!

ウエル江戸川

運動内容:利用者はペッパー君と体操を行い、職員や家族は徒歩や自転車などによる通勤を行います
メッセージ:今年もウエル江戸川ではペッパー君と体操をします。

ミフジ

運動内容:徒歩通勤、自転車通勤、太極拳

ニコニコファミリーケア

運動内容:歩きながら環七通りのごみ拾いをします!

アゼリー江戸川

運動内容:デイサービスでの体操、特養での体操
メッセージ:運動を継続することで、元気に長生き、楽しみながら頑張ります!

プレシャスライフサポート

運動内容:ウオーキング、自転車
メッセージ:職員全員、元気に頑張るぞ!

LIXIL 葛西水まわりショールーム

運動内容:テニス、ランニング、ウォーキング、ラジオ体操、いつもより遠回りしての通勤(15分以上)
メッセージ:初めての参加ですが、従業員一同楽しみながら運動します!!

長五楼

運動内容:接客による運動を4時間以上行います

コナミスポーツクラブ船堀

運動内容:マシンジム、プール、スタジオ
メッセージ:老若男女が多種多様な運動で頑張ります!

特別養護老人ホーム わとなーる葛西

運動内容:職員の徒歩や自転車による通勤、ペッパー君を使用した運動、施設内での簡単な体操

社会福祉法人春和会 春江さくらの杜

運動内容:リハビリ体操(肩たたき体操、高原列車は行く、草津節)
メッセージ:ビデオと同時に行います。

ワークあけぼの会 小岩作業所

運動内容:ラジオ体操第1〜第3を行います。

ワークあけぼの会 小岩第二作業所

運動内容:作業室内の床のごみ取り等、清掃を行います。

中央コンクリート

運動内容:ウオーキング、自宅での体操や筋トレ、太鼓、エアロビクス

スクエアアップキックボクシング道場

運動内容:キックボクシング、筋力トレーニング、有酸素運動
メッセージ:保育園から60代の方まで運動しています。定期的な運動で心身ともに健康になりましょう。

問い合わせ先

このページは文化共育部 スポーツ振興課が担当しています。

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江戸川区役所

〒132-8501 東京都江戸川区中央一丁目4番1号 電話 03-3652-1151(代表)区役所へのアクセス

開庁時間

月曜日から金曜日の午前8時30分から午後5時(祝日・休日、12月29日から1月3日を除く)
※部署、施設によっては、開庁・開館の日・時間が異なるところがあります。

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