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中高年のためのひざ痛・腰痛改善教室

更新日:2017年3月1日

日常生活で気をつけるポイントや運動の方法を学び、ご自宅で運動が継続できるようになることを目的とした教室です。痛みを軽減して、活動的な生活を送りましょう。理学療法士による講義と体操を行います。

対象者

区内在住のおおむね40歳から74歳までの方で下記にあてはまる方

  • ひざや腰に痛みがあり、医師から運動を止められていない方
  • 会場へご自身で来所できる方

費用

無料

日程・会場

いずれも全6回、1回1時間30分の教室です。

平成29年度

小松川健康サポートセンター

4月20日(木曜日)、27日(木曜日)、5月18日(木曜日)、25日(木曜日)、6月1日(木曜日)、29日(木曜日)
午前9時30分から11時

清新町健康サポートセンター

4月26日(水曜日)、5月10日(水曜日)、17日(水曜日)、24日(水曜日)、31日(水曜日)、6月28日(水曜日)
午前9時30分から11時

東部健康サポートセンター

6月7日(水曜日)、14日(水曜日)、21日(水曜日)、28日(水曜日)、7月5日(水曜日)、8月2日(水曜日)
午前9時30分から11時

小岩健康サポートセンター

10月5日(木曜日)、12日(木曜日)、19日(木曜日)、26日(木曜日)、11月2日(木曜日)、30日(木曜日)
午前9時30分から11時

葛西健康サポートセンター

10月18日(水曜日)、25日(水曜日)、11月1日(水曜日)、8日(水曜日)、15日(水曜日)、12月6日(水曜日)
午前9時30分から11時

中央健康サポートセンター

11月21日(火曜日)、28日(火曜日)、12月5日(火曜日)、12日(火曜日)、19日(火曜日)、平成30年1月16日(火曜日)
午前9時30分から11時

鹿骨健康サポートセンター

平成30年1月10日(水曜日)、17日(水曜日)、24日(水曜日)、31日(水曜日)、2月7日(水曜日)、28日(水曜日)
午前9時30分から11時

なぎさ健康サポートセンター

平成30年1月10日(水曜日)、17日(水曜日)、24日(水曜日)、2月7日(水曜日)、21日(水曜日)、3月7日(水曜日)
午後1時30分から3時

申込み

予約制。ご希望の健康サポートセンターへ電話にてお申込みください。

問い合わせ先

このページは健康部(江戸川保健所) 健康サービス課が担当しています。

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江戸川区役所

〒132-8501 東京都江戸川区中央一丁目4番1号 電話 03-3652-1151(代表)区役所へのアクセス

開庁時間

月曜日から金曜日の午前8時30分から午後5時(祝日・休日、12月29日から1月3日を除く)
※部署、施設によっては、開庁・開館の日・時間が異なるところがあります。

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