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介護予防

更新日:2018年3月1日

介護予防とは

介護が必要な状態にならないためには、健康を維持することが大切です。いつまでもイキイキと自分らしく生きること、それを実現するための手立てが介護予防です。

介護予防は、生活習慣病予防と老化予防の両輪です

高齢になって元気がなくなる原因には、病気と老化(=老年症候群)という2つの原因があります。中高年からの生活習慣病予防に加えて、老化のサインを早めに発見し、対処することが大切です。

老化のサイン
  転倒・つまずき
  閉じこもり
  認知症
  低栄養
  口腔機能低下(むせ、飲み込みにくさ)

具体的にはどうしたらいいですか

「老い」を肯定的に受け止め、自分に対する前向きなイメージを持つことが、老化を遅らせると言われています。健康を維持するために、友達と交流したり、適切な運動や食事を心がけるなど、一人ひとりが意欲的に取り組むことが大切です。身近なことから始めましょう。

介護予防の相談

介護予防の講座・講習

地域のグループ

問い合わせ先

このページは健康部(江戸川保健所) 健康サービス課が担当しています。

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以下フッターです。

江戸川区役所

〒132-8501 東京都江戸川区中央一丁目4番1号 電話 03-3652-1151(代表)区役所へのアクセス

開庁時間

月曜日から金曜日の午前8時30分から午後5時(祝日・休日、12月29日から1月3日を除く)
※部署、施設によっては、開庁・開館の日・時間が異なるところがあります。

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